ໝວດໝູ່ທັງໝົດ

ວິທີການເລືອກຜ້າປິດບັງແສງແດດທີ່ບໍ່ກະຕຸ້ນຜິວໜ້າ?

Nov 05, 2025

ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການເລືອກເນື້ອຜ້າ: ພື້ນຖານສຳລັບການບໍ່ກະຕຸ້ນ

ເມື່ອຕ້ອງເລີ່ມຂະບວນການເລືອກຜ້າປິດໃບໜ້າທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຜິວໜ້າຂອງທ່ານໄດ້ຮັບການແຕະຕ້ອງໜ້ອຍທີ່ສຸດ, ສິ່ງທຳອິດທີ່ຄວນພິຈາລະນາແມ່ນເລື່ອງເນື້ອຜ້າ. ເສັ້ນໃຍທຳມະຊາດເຊັ່ນ: ຜ້າຝ້າຍ 100% ແມ່ນປອດໄພທີ່ສຸດສຳລັບທຸກປະເພດຜິວໜັງ, ເນື່ອງຈາກມັນນຸ້ມ ແລະ ສາມາດລະບາຍອາກາດໄດ້ດີ, ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງມີໂອກາດໜ້ອຍທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເຫື່ອອອກມາເກັບຕົວ ເຊິ່ງອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຜື່ນຄັນ, ຄັນ, ຫຼື ແດງ. ຄົນທີ່ມີຜິວໜັງໄວຕໍ່ສິ່ງເລື້ອຍຄວນຫຼີກເວັ້ນຜ້າປະສົມທີ່ມີເນື້ອໄຍສັງເຄາະເຊັ່ນ: ໂພລີເອສເຕີ ຫຼື ໂນລີອອນ ເນື່ອງຈາກຈະເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງບໍ່ສາມາດຫາຍໃຈໄດ້ ແລະ ຍັງເຮັດໃຫ້ເກີດການແຕະຕ້ອງຕື່ນເຄົ້າເນື່ອງຈາກຜິວໜ້າຂອງມັນທີ່ຂັດ.

ເສັ້ນໃຍບຶກກໍ່ເປັນອີກທາງເລືອກໜຶ່ງທີ່ດີ. ມັນມີຄຸນສົມບັດຕ້ານການແພ້ໂດຍທຳມະຊາດ, ດູດຊືມຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ, ແລະ ນຸ້ມສະບູ່ມ. ຄວນຫຼີກເວັ້ນຜ້າກາກທີ່ມີການປະດັບປະດານ້ອຍໆ ແລະ ຮູບແບບທີ່ຂັດ, ເຊັ່ນ: ເມັດລຽບ, ການຖັກເນົາທີ່ຂັດ, ແລະ ສ່ວນປະກອບຢາງຍືດທີ່ຂັດ ຫຼື ຕື່ນເຄົ້າ, ພ້ອມທັງວັດສະດຸທີ່ມີຜິວໜ້າຂັດ. ລາຍລະອຽດນ້ອຍໆເຫຼົ່ານີ້ທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍເປັນສິ່ງທີ່ພົບເຫັນບໍ່ຫຼາຍກໍໜ້ອຍ, ເຖິງແມ່ນວ່າເນື້ອຜ້າຈະນຸ້ມກໍຕາມ.

ຊອກຫາການປິ່ນປົວທີ່ບໍ່ໃຊ້ສານເຄມີ: ຫຼີກລ່ຽງສານກະຕຸ້ນທີ່ແຝງຢູ່

ໜ້າກາກແດດບາງຊະນິດມີສານເຄມີເພີ່ມເຕີມເພື່ອເຮັດໃຫ້ການປ້ອງກັນແດດ ແລະ ກັນນ້ຳດີຂຶ້ນ. ຄວນຫຼີກລ່ຽງໜ້າກາກເຫຼົ່ານີ້. ສະບັບ 'ບໍ່ມີກິ່ນ' ແມ່ນຈุดເລີ່ມຕົ້ນທີ່ດີທີ່ສຸດ ເນື່ອງຈາກກິ່ນທີ່ເພີ່ມເຂົ້າໄປເປັນໜຶ່ງໃນສາເຫດກະຕຸ້ນຜິວໜັງທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດ. ແມ້ກະທັ້ງໜ້າກາກທີ່ 'ບໍ່ມີກິ່ນ' ກໍອາດຈະມີກິ່ນທີ່ຖືກປົກປິດໄວ້. ກະລຸນາກວດສອບສ່ວນປະກອບໃຫ້ແນ່ໃຈ.

ຫຼີກລ່ຽງໜ້າກາກທີ່ປົກປ້ອງດ້ວຍຟອມແມັດໂດເດ (formaldehyde releasers), ພາຣາເບນ (parabens) ແລະ ກັນແດດທີ່ໜັກເຊັ່ນ ອອກຊີເບັນໂຊນ (oxybenzone) ແລະ ເລືອກໃຊ້ໜ້າກາກທີ່ໃຊ້ສັງກະສີ (zinc oxide) ໃນການປ້ອງກັນແດດແທນ. ສິ່ງນີ້ຈະຢູ່ເທິງຜິວໜັງແທນທີ່ຈະຖືກດູດຊຶມເຂົ້າໄປ. ຖ້າໜ້າກາກບໍ່ຊັດເຈນວ່າມັນປ້ອງກັນແດດແນວໃດ, ກະລຸນາທົດສອບໃສ່ບໍລິເວນເບົາໆ ທີ່ດ້ານໃນຂອງແຂນກ່ອນກ່ອນໃສ່ໜ້າກາກໃສ່ໜ້າ ເພື່ອຈະໄດ້ຮູ້ກ່ອນຖ້າມີອາການຕອບສະໜອງ.

How to Choose Sun Masks That Don’t Irritate the Face

ຄວາມສະດວກສະບາຍຊ່ວຍຫຼີກລ່ຽງການເບີກ

ໜ້າກາກຕາເວັນທີ່ບໍ່ແໜ້ນພอดີ ແລະ ຜ້າທີ່ຜະລິດຈາກວັດສະດຸບໍ່ດີນັ້ນກໍ່ຮົບກວນຄືກັນ. ມັນຄວນຈະແໜ້ນ, ແຕ່ບໍ່ແຂ່ງ. ຖ້າມັນແຂ່ງເກີນໄປ, ມັນຈະກົດໃສ່ແກ้ม, ຫຼື ຈົມກູ, ຫຼື ສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈັບແຜໃນບໍລິເວນກະດູກແຂນ. ສອງຫາໜ້າກາກທີ່ມີສາຍແຂວນຫູທີ່ປັບໄດ້, ຫຼື ມີສາຍຮັດຢູ່ດ້ານຫຼັງ. ປັບແຕ່ງໃຫ້ເໝາະສົມໂດຍບໍ່ຕ້ອງຮັດເກີນໄປ. ຖ້າໜ້າກາກມີຂອບດ້ານທີ່ແຂງ ຫຼື ມີດ້າຍໜາໆຢູ່ຕາມດ້ານທີ່ຢູ່ຕິດກັບໜ້າ, ນັ້ນຖືວ່າບໍ່ເໝາະສົມ. ສອງຫາໜ້າກາກທີ່ມີດ້າຍຊະນິດ flatlock, ເຊິ່ງຈະຕັດອອກເສັ້ນດ້າຍທີ່ຮົບກວນແລະເໝາະສົມທີ່ສຸດ. ສ່ວນໜ້າກາກທີ່ຄຸມໄດ້ຈາກແຄ້ມຈົນເຖິງຄາງນັ້ນສະດວກສະບາຍ.

ການທົດສອບແມ່ນຂັ້ນຕອນທີ່ປອດໄພທີ່ສຸດ

ໜ້າກາກຕາເວັນທີ່ບໍ່ມີຜ້າຫຼືເຄມີທີ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດການແພ້ ແລະ ແໜ້ນພອດີ, ຄວນທົດສອບໃສ່ຜິວໜັງເປັນເວລາດົນ. ໃສ່ໜ້າກາກໃສ່ບ່ອນທີ່ທ່ານຕ້ອງການຄຸມໃນໜ້າ. ໄວ້ 15-20 ນາທີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນກວດເບິ່ງວ່າມີອາການແພ້, ຮ້ອນ, ຫຼື ອາການບໍ່ສະບາຍໃດໆບໍ່. ຖ້າບໍ່ພົບອາການແພ້, ທ່ານສາມາດໃຊ້ມັນໄດ້ຕາມປົກກະຕິ.

ຖ້າຜິວຂອງທ່ານແພ້ງ່າຍຫຼືມີໂລກເຮືອນ, ທ່ານສາມາດໃສ່ໜ້າກາກໄວ້ເປັນເວລາບາງຊົ່ວໂມງໃນຂະນະທີ່ຢູ່ເຮືອນ. ຂ້ອຍຮູ້ວ່ານີ້ອາດຈະບໍ່ເບິ່ງຄືວ່າເປັນເລື່ອງໃຫຍ່, ແຕ່ມັນສາມາດຊ່ວຍປ້ອງກັນບັນຫາການແພ້ໄດ້ເວລາທີ່ທ່ານອອກກິດຈະກຳນອກບ້ານ ຫຼື ກິດຈະກຳທີ່ເຫັນເຫງື່ອ.

ຄຳແນະນຳການດູແລ: ຮັກສາໜ້າກາກໃຫ້ອ່ອນໂຍນເພື່ອໃຊ້ໄດ້ດົນ

ວິທີການຊັກ ແລະ ດູແລໜ້າກາກຂອງທ່ານມີຜົນໂດຍตรงຕໍ່ຄວາມອ່ອນໂຍນຂອງໜ້າກາກທີ່ສາມາດຮັກສາໄວ້ຕໍ່ຜິວໜ້າຂອງທ່ານ. ຈື່ໄວ້ວ່າຕ້ອງຊັກໜ້າກາກໃໝ່ກ່ອນໃສ່, ເນື່ອງຈາກບາງອັນອາດຍັງເຫຼືອສີ ຫຼື ສານເຄມີທີ່ອາດເຮັດໃຫ້ຜິວເກີດບັນຫາຈາກຂະບວນການຜະລິດ. ຈື່ໄວ້ວ່າຊັກໜ້າກາກດ້ວຍສະບູ້ຊັກທີ່ອ່ອນໂຍນ ແລະ ບໍ່ມີກິ່ນ, ແລະ ຢ່າໃຊ້ຜົງນຸ້ມ, ເນື່ອງຈາກມັນຈະເປັນຊັ້ນຟິມທີ່ຕິດຢູ່ໜ້າກາກ ເຊິ່ງຈະອຸດຕັນຮູຂຸດ ແລະ ເຮັດໃຫ້ຜິວແພ້.

ສະເໝີ, ໃຫ້ແຂ້ວໜ້າກາກໃຫ້ແຫ້ງ. ອຸນຫະພູມສູງຈະຖືກກັກຢູ່ໃນໜ້າກາກ ແລະ ຈະເຮັດໃຫ້ເຄມີທີ່ຍັງເຫຼືອຢູ່ໃນເນື້ອຜ້າເກີດການເຄື່ອນໄຫວ, ພ້ອມທັງເຮັດໃຫ້ໜ້າກາກຂັດຂື້ນໂດຍການທຳລາຍເສັ້ນໃຍນຸ້ມ. ຖ້າທ່ານຊັກໜ້າກາກເລື້ອຍໆ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ຊື້ໜ້າກາກທີ່ຜະລິດຈາກເສັ້ນໃຍນຸ້ມແຕ່ມີຄວາມທົນທານ ເຊິ່ງສາມາດຕ້ານທານຕໍ່ການຊັກໄດ້ດີ